护理在职研究生在参加申硕考试之前如何保证自己处变不惊

来源：在职研究生招生信息网 2020-05-16

很多时候面对在职研究生的申硕考试，考生的复习效果是完全可以在考试中发挥出正常的水平，但致使考生考试失利的往往不是因为基础知识不牢固，更多的是因为心态没有摆正，给自己施加了太多无用的心理压力，压的自己喘不过气。那么，护理在职研究生在参加申硕考试之前如何保证自己处变不惊？

第一，保持良好心态

除了扎实的知识功底，考试的时候还要有一个过硬的心理素质，手心出汗，握笔发抖，坐立不安，都是心理素质低下的表现，这种情况下考试往往发挥的差强人意。因此在考试前，要先让自己内心平静下来，可以做几个深呼吸，或者向窗外远眺，平复情绪，才能集中精神对待考试。

第二，保持最佳状态

除了调整心态，身体状况同样也是影响考试发挥的重要因素之一。考试前不建议喝太多水，以免中间上厕所打乱考试思路。考前一天最好不要熬夜，让身体和大脑的得到充分的休息，只有这样才能把自己的精神调整到最佳的状态，考试才会有优异成绩。

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