如何排除公共卫生与预防医学在职研究生申硕考试前的心理压力？

来源：在职研究生招生信息网 2020-12-11

有些考生在学习在职研究生时，参加硕士考试时，心神不定，无法专心复习，失眠等不安。为了让考生在硕考试时发挥正常的水平，缓和考前的不安是非常重要的。所以，如何排除公共卫生与预防医学在职研究生申硕考试前的心理压力？

首先，适当的有氧运动可以增强考生的身体素质，同时可以通过运动释放体内的压力和负能量，运动结束后洗澡，身体会变得轻松，焦虑的状况也会得到缓解。其次，适当地听平静平静的音乐，通过听音乐放松紧张的神经，不再感到压力，考生可以缓解失眠的问题。

最重要的是，考生必须让自己在考试前放松心情，过于紧张的大脑不利于考试中的发挥，所以调整自己的心态是最重要的。

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