想要保证地质学在职研究生考试的最佳状态要怎么做？

来源：在职研究生招生信息网 2021-02-22

每次考试不仅考查学生现阶段对学术知识的掌握程度，还考查学生的身体素质和心理素质。考场就像战场，最容易出问题的往往都是状态欠佳的。所以考前的调整就显得尤为重要。那么，想要保证地质学在职研究生考试的最佳状态要怎么做？

首先一定要保证正常作息。考试前一个月，要保证自己的作息规律，按照考试日程安排，保证考试时精力最充沛，避免熬夜、睡懒觉、起懒觉的习惯。

其次是保证合理的饮食。考前调整饮食，不要吃太辣油等刺激性食物，多吃蔬菜水果，定量吃肉。最重要的是，不要暴饮暴食，这很容易增加胃的负担，使身体处于亚健康状态，影响考试的成绩。

最后是调整考试心态。考试时，他们往往因为紧张或缺乏自信而考试不及格。平日出去走走，放松一下，看一些书或者电影，调整一下心态，提高自信心。

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