新闻学在职研究生怎样才能更不让申硕考试影响到自己的工作呢？

来源：在职研究生招生信息网 2020-12-03

现在，随着申硕考试的落幕很多人都松了一口气，但即便如此还是有很多人很担心自己考试没有全都通过。如果不及格就必须再花一年时间复习准备考试。时间成本和能源成本太高了。因此，我想通过第一次申硕考试，但无形中给自己带来了很多压力。新闻学在职研究生怎样才能更不让申硕考试影响到自己的工作呢？

首先，最好保证身体充分休息，保证考试当天的精神状态。考试前不要熬夜，睡觉前喝热牛奶可以帮助睡眠。在饮食方面也必须注意。考试前不要吃得太多。味道太重了，清淡的饭菜很好。

其次，在心里放松，学会自我鼓励，学会为自己建立自信，必要时进行适度的运动来缓解压力。另外，还可以听轻音乐缓解自己的感情，调整自己的状态。

如果还有什么不清楚的问题可以咨询我们的在职研究生官网的老师哦。

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