新闻学在职研究生怎么做能让自己在考试中不过分紧张？

来源：在职研究生招生信息网 2020-11-24

很多时候，面对一年一度的在职研究生申硕考试，考生只要复习到位，完全可以在考试中发挥正常的水平，但考生考试失败往往是因为心态不正，给自己制造了太多无谓的心理压力。那么，新闻学在职研究生怎么做能让自己在考试中不过分紧张？

第一，平常心对待

在扎实的知识基础上，考试时有过硬的心理素质，过度的应激反应都是是心理素质不强的表现，这种情况下考试经常难以发挥出正常水平。因此，在考试之前，先冷静一下自己的心，深呼吸，或者远眺，让心情平静下来，才能集中精力应对考试。

其次，状态要调整到最佳。

除了调整心情，身体状况也是影响考试发挥的重要因素之一。考试前不要喝太多水，以免中途上厕所打乱思路。考前不要熬夜，要让大脑得到充分休息，把自己的精神调整到最佳状态，考试才能取得优异的成绩。

如果还有什么不清楚的问题可以咨询我们的在职研究生官网的老师哦。

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