如何保证发展与教育心理学在职研究生考试的最佳状态？

来源：在职研究生招生信息网 2021-04-02

　　每次考试不仅检查学生现阶段对学术知识的掌握程度，而且检查学生的身体素质和心理素质。考场就像战场，最容易出问题的往往状态不好。所以考试前的调整特别重要。那么，如何保证发展与教育心理学在职研究生考试的最佳状态呢？

首先要保证正常工作。考试前一个月，要保证自己的生活习惯，按照考试日程，要保证考试时精力最充沛，避免熬夜、睡懒觉、睡懒觉的习惯。其次是保证合理的饮食。考试前调整饮食，不要吃辣油等刺激性食物，多吃蔬菜水果，定量吃肉。最重要的是，不要暴饮暴食。这样容易增加胃的负担，使身体处于亚健康状态，影响考试成绩。

最后是调整考试的心情。考试中，他们经常因为紧张或没有信心而考试不及格。工作日去散步放松，看书电影，调整心情，增强自信

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