参加中国人民大学在职研究生申硕考试如何调节自己的考试精神

来源：在职研究生招生信息网 2020-11-06

我相信大家参加高考的时候，考前的老师会让大家尽量放松。其实在职研究生也一样。很多考生在申硕考试前几天每天复习到很晚。结果考场朦胧，精神状态不好，最后影响考试结果。考前好像有必要调整状态，参加中国人民大学在职研究生申硕考试怎么调整自己的考试精神？

一是停止熬夜。

考试前一周开始，考生不需要继承灯泡挑战的学习精神复习，考生需要调整自己的精神状态，获得充分的睡眠，让大脑休息。那样的话，考试时就能使大脑处于最有活力的状态。

二是注意饮食。

不仅要确保充分的休息，日常饮食也要合理搭配。考试前一周最好不要吃重口味的食物，减少胃肠的刺激。条件允许的考生可以进行适当的室外运动，增强心肺功能和血液循环，在考场自己的身体状况也是最合适的。

如果还有什么不清楚的问题可以咨询我们的在职研究生官网的老师哦。

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