长江大学在职研究生考生要打好考研心理战

考研除了是对个人智力、体力、毅力的考验，更是对个人心力的考验，尤其在临近考试的时候，打好一场心理的战役，是考研成败与否的关键。那么，长江大学在职研究生考生如何调整自己的心理问题呢？

1.下定决心。认真问自己三遍：是不是一定要考研？湖北在职研究生地区的长江大学在职研究生往往有很多人在报名后也还会犹豫是考还是不考。其实，下决心是个明志的过程，明确自己的志向，自己跟自己宣誓。甚至可以贴一些小条，放在床头，桌边，或者到山上大喊把自己的决心喊出来。本来是个暗示的过程，把它表现出来，也就是既要暗示更要明示。

2.呼唤更多的勇气。这个时候是最困难的时候，谁也不能全心地帮你。家长提供的无非是生活上及情感上的帮助和支持，身边的朋友也未必都跟你同路，老师也不可能天天督促着你。这个时候就需要用积极的明示、暗示，使劲地，多次地捏着自己的拳头，呼唤更多的勇气。这是可以呼唤出来的。人从小到大，要面临很多东西和很多恐惧，现在面对的是考研，以后还会有面对社会的时候，真正明智的人可以化恐惧为勇气。

3.规范自己的时间。例如，该顾着谈恋爱，还是该一心一意考研？这两者只能选择一个。该去上网还是去上自习？也只能选择一个。时间分分秒秒都不能浪费。休息时，千万不要想考试，复习时，也千万不要想着玩，这样将什么都做不好。在各个课程的复习时间上也要做到均衡各科。通常一门课连续复习3个小时就基本到了极限，时间再多了也没有更好的效率。

4.学会自我调整和找他人帮助。遇到不顺利，要学会自己调节，想办法让自己学习时的精力始终是最好的。但如果自己不能很快调整，不要长时间陷入困惑。你可以寻找学校的心理咨询老师，但千万不要把去心理咨询中心咨询认为是自己有病，有些心理问题还是需要去咨询的，这样你会很快卸下包袱，重整旗鼓。此外，也可以跟年长的人、有过考研经历的人咨询，用放松的状态去学习。

人一生总会遇见挫折，关键的是要保证上进的意识，什么状态都要看见它好的一面，乐观上进是在哪里都受欢迎的。