临考试前山东中医药大学在职研究生怎样调整个人状态？

来源：在职研究生招生信息网 2021-01-29

在职研究生申硕考试每年如期举行，通过考试取得学位证书的考生不计其数，但仍有部分考生在考试前因各种原因未能取得证书。其实很多时候，根本原因在于考生没有在考前调整好状态。那么，临考试前山东中医药大学在职研究生怎样调整个人状态？

首先是生理状态的调整。考生应在考前一周内调整作息时间，以保证当时大脑处于最佳状态。考试前避免熬夜，少吃辛辣或油腻的食物。

其次是心理状态的调整。很多考生在考前都会感到太大的心理压力。这时，他们需要调整自己的压力。这时，考生可以通过适当的锻炼来发泄内心的压力，同时也可以听一些轻柔的古典音乐来缓解情绪，可以平复心情，建立自信心。

如果上述不能解决想问的问题，也可以咨询我们的中国在职研究生考研网老师。

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